Le bien-être d'Usada

Heures d'activité : de 7h00 à 16h00
Une réservation à l'avance d'au moins 24 heures est requise

Un voyage de guérison enraciné dans la sagesse balinaise — où les rituels anciens, les traditions sacrées et l’esprit serein de l’île se réunissent pour vous guider vers l’équilibre. S’appuyant sur des générations de connaissances holistiques, ce chemin de guérison est profondément lié à la nature, à la spiritualité et à l’art de l’harmonie intérieure. Du rythme doux du massage traditionnel à la présence apaisante d’offrandes sacrées, chaque expérience est imprégnée du sens, de l’intention et de l’énergie nourrissante de Bali. Ici, la guérison ne concerne pas seulement le corps, mais aussi le cœur et l’âme : un retour à la plénitude inspiré par le lien intemporel de l’île avec le divin, la terre et l’esprit humain.

Pratiquer le prana

Respiration - Force - Équilibre
45 minutes | 800 000 IDR++/personne

Rituel de bien-être qui harmonise la respiration et le corps. Cette séance guidée allie le flux conscient du Pilates et des mouvements basés sur les étirements avec la puissance ciblée des modules de musculation, le tout ancré par un pranayama profond (respiration). Conçu pour vous dynamiser et vous ancrer, Olah-Prana favorise une meilleure posture, une endurance musculaire et une clarté mentale en activant votre prana, ou force vitale, de l’intérieur.

Ségara Yoga

60 minutes | 1.000.000 IDR/personne (Max. 2 personnes)
60 minutes | IDR 800 000++/personne (Max. 4 personnes)

Foulez-vous au rythme de l’océan. Cette séance de 60 minutes au lever du soleil commence par une séquence fluide d’asanas Yang, des postures dynamiques et énergisantes qui éveillent force et vitalité, reflétant la marée montante et l’énergie du soleil. Il passe à des poses Yin profondément nourrissantes, tenues doucement et consciencieusement pour relâcher les tensions, améliorer la flexibilité et inviter au calme.

Prenez soin de votre corps

45 minutes | 800 000 IDR/personne (Max. 2 personnes)
45 minutes | IDR 1 600 000++/personne (Max. 4 personnes)

Un mouvement conscient pour la résilience énergétique &.
JagaRaga est une séance d’entraînement personnel de 45 minutes conçue pour restaurer la vitalité, améliorer la force et soutenir les rythmes naturels de guérison du corps, guidée personnellement par notre entraîneur de bien-être dédié.

Pilates & Strec

45 minutes | 600 000 IDR/personne (Max. 2 personnes)
45 minutes | IDR 1 400 000++/personne (Max. 4 personnes)

Concentrez-vous sur la force, la mobilité et la flexibilité.

Classe de contraste

30 minutes | 600 000 IDR/personne (Max. 2 personnes)
30 minutes | IDR 1 400 000++/personne (Max. 4 personnes)

Cours combinés de 20 minutes de haute intensité et de cours interactifs, combinés à 30 minutes d’entraînement en pleine conscience, comprenant un exercice de pranayama (respiration).

Le pouvoir du 8

30 minutes | 600 000 IDR/personne (Max. 2 personnes)
30 minutes | IDR 1 400 000++/personne (Max. 4 personnes)

Un circuit de remise en forme holistique en 8 parties pour développer la force et activer tout le système du corps. La respiration, les secousses et la concentration font également partie du module amusant de développement de la force.

Marche puissante

30 minutes | 200 000 IDR/personne (Max. 2 personnes)
30 minutes | 600 000 IDR++/personne (Max. 4 personnes)

Cette marche rapide est une expérience dynamique qui stimule l’énergie, améliore l’endurance et permet une réinitialisation mentale. En chemin, notre guide expert partagera l’histoire unique et l’environnement naturel de la station, ajoutant ainsi un lien attentif avec l’environnement.

Wariga - Pawukon

60 minutes
800 000 IDR/personne

Astrologie balinaise &Palm Reading. Dévoilez votre thème natal balinais à travers le calendrier Pawukon et obtenez un aperçu approfondi de votre chemin spirituel avec une lecture de la main traditionnelle, guidée par un gourou spirituel vénéré.

Segara Tirta

Une bénédiction de la mer sacrée pour le renouveau et la libération.
60 minutes | 900 000 IDR/personne

Laissez les vagues rythmées et l’énergie intemporelle de l’océan guider votre chemin vers le renouveau avec Segara Tirta, une cérémonie sacrée de bénédiction de la mer balinaise. Organisé là où la mer rencontre le ciel, ce puissant rituel s’appuie sur la force purificatrice de l’océan – selon la tradition balinaise, pour purifier l’âme, éliminer les énergies négatives et restaurer l’harmonie intérieure. Dirigée par un prêtre balinais, la bénédiction implique des offrandes symboliques, de l’eau bénite et des chants sacrés, invitant les invités à abandonner leurs fardeaux et à adopter la clarté. Les pieds dans le sable et l’esprit ouvert sur la mer, les invités sont plongés dans un moment de connexion profonde – avec eux-mêmes, avec la nature et avec quelque chose de bien plus grand. Segara Tirta n’est pas seulement une bénédiction au bord de la mer : c’est une cérémonie de lâcher prise et une douce invitation à recommencer.

Temple Belssing

Un rituel sacré Lukat Toya sur le terrain du temple.
60 minutes | 900 000 IDR/personne

Entrez au cœur de la tradition balinaise avec la bénédiction du temple, une cérémonie de purification sacrée Lukat Toya organisée dans le cadre de notre temple vénéré. Entouré de pierres anciennes, de flore tropicale et du doux murmure de l’eau bénite, ce rituel spirituel vous invite à vous reconnecter à votre moi le plus authentique.
Guidée par un prêtre balinais, la bénédiction utilise de l’eau sacrée, des offrandes et des mantras pour purifier l’énergie négative et rétablir l’équilibre intérieur. Vêtus d’un paréo et d’une ceinture traditionnels, les invités sont plongés dans l’acte symbolique de libération, de renouveau et de définition d’intentions. Chaque participant reçoit un bracelet Tridatu, un rappel intemporel de protection et de connexion au sacré.

Lukat Swara

Une bénédiction de la mer sacrée pour le renouveau et la libération.
60 minutes | 900 000 IDR/personne

Un doux rituel spirituel pour nettoyer et éveiller l’énergie de la parole. Enraciné dans la philosophie balinaise de Tri Kaya Parisudha : pensée, parole et action pures. Cette expérience commence par une réflexion consciente et la création sacrée du Tipat Gong, symbole d’expression purifiée.

Dirigée par un prêtre balinais, la cérémonie comprend une bénédiction avec tirta (eau bénite), un rituel sacré au miel et à la feuille de bétel et des chants doux pour dissoudre les blocages intérieurs, invitant la clarté, la confiance et la gentillesse dans votre voix. Le rituel se termine par un élixir apaisant à base de plantes et une affirmation orale venant du cœur.

Rien de prana

Une bénédiction de la mer sacrée pour le renouveau et la libération.
60 minutes | 800 000 IDR/personne

Cette expérience transformatrice associe les vibrations thérapeutiques d’un bol chantant tibétain à un massage profondément apaisant des épaules et de la tête
. À mesure que les sons de résonance éliminent l’énergie stagnante et rétablissent l’équilibre, des techniques de massage douces libèrent les tensions accumulées, soulageant les maux de tête, les raideurs de la nuque et la fatigue mentale.

À la fin de votre parcours de bien-être, vous recevrez le bracelet Tridatu, un symbole sacré d’harmonie,
de protection et de pleine conscience, représentant les trois forces divines de la vie : la création, la préservation et la dissolution.